NLP eli Neuro linguistic programming
NLP eli Neuro Linguistic Programming hyödyntää mielikuvien ja kielen käyttöä oman ja muiden toiminnan ohjaamisessa. Se on kiinnostunut ihmisten välisestä vuorovaikutuksesta, hyvän kontaktin luomisesta ja ylläpitämisestä.
Neuro
Neuro sana viittaa tässä yhteydessä ihmisen hermojärjestelmään ja sen toimintaan. Ihminen oppii eri aistikanavien kautta eli näkemällä, kuulemalla ja koskettamalla sekä konkreettisesti tekemällä. Uusimmissa aivotutkimuksissa on huomattu, että ihmisen aivot reagoivat samalla tavoin silloin kun itse tekee jotain asiaa tai kun kuvittelee tekevänsä tai katsoo jonkun toisen tekevän kyseistä asiaa. Tätä havaintoa käytetään hyväksi, kun mielikuvia muokkaamalla eli editoimalla opitaan uusia taitoja tai poisopitaan vanhoista huonoista menettelymalleista.
Linguistic
Linguistic sana tulee kielestä. NLP tutkii sitä, miten me kielen avulla ohjaamme sekä itseämme että toisia. On tärkeätä havahtua huomaamaan, miten asioita ilmaisee. Varsinkin oman toiminnan ohjaamisessa kielellä on suuri merkitys. Ajatellaanpa vaikka sanoja jos ja kun. Kuulostele eroa kahden ilmaisun välillä: "Jos minä teen sen..." tai "Kun minä teen sen..." Jossittelija saattaa huomata, että asia jäi sittenkin vain haaveeksi, kun taas kunnittelijalla on asia jo tehtynä ja uusi vireillä.
Programming
Programming tarkoittaa kaikkia niitä keinoja, joilla voimme omia toimintamallejamme ohjelmoida. NLP tarjoaa valtavasti erilaisia menettelymalleja, joista voi valita itselleen sopivimmat. Monet niistä perustuvat mielikuvien muokkaamiseen eli editointiin. Ihminen voi työstää esimerkiksi jotain ahdistavaa kokemustaan tai toimimatonta käyttäytymismallia muuttamalla tilanteeseen liittyviä mielikuvia. Editointi tarkoittaa eri aistikanavien miellepiirteiden muuttamista. Esimerkiksi pelottavan henkilön voi mielikuvissaan pienentää, pukea klovnin vaatteisiin, muuttaa hänen äänensä vikiseväksi tai laittaa hänet vaikka tanssimaan ripaskaa. Miellepiirteitä muuttamalla oma tunnetila muuttuu, jonka jälkeen tilannetta voi tarkastella uudesta näkökulmasta. Käyttöön saadaan uusia voimavaroja ja ahdistavan tai muuten hankalan tilanteen työstäminen ja muuttaminen mahdollistuu.
NLP on myös kiinnostunut ihmisten erilaisuudesta ja siitä, miten se ilmenee. Tavoitteena on ymmärtää erilaisuutta ja päästä erilaisuuden arvottamisesta sen arvostamiseen.